Els nens i les nenes han de fer tombarelles: t'expliquem el perquè.

Avui volem compartir amb vosaltres un article curiós i divertit.

Segur que tots coneixeu que és una tombarella i encara que possiblement porteu anys sense practicar-la i us sona a un tema llunyà de la infància, és molt probable que després del que llegireu avui torneu a fer-la amb els vostres nens i nenes (o almenys a intentar-ho ☺️​).

Però sabíeu que tenen molts beneficis? Sabíeu que de fet nenes i nens necessiten fer aquest tipus de moviments per al seu desenvolupament? Si us interessa el tema, continueu llegint, aquest post us ajudarà a conèixer per què hi ha una necessitat innata de moviment i els beneficis de fer la tombarella per a nens i nenes.

Tombarelles, donar voltes sobre si mateixos fer el pi o la croqueta... és una necessitat!

Primer de tot, és important destacar que no volem parlar tant de les tombarelles en si sinó de la importància del moviment en nenes i nens. En alguns casos serà fer una tombarella, en altres saltar, fer la croqueta, el pi o donar voltes sobre ells mateixos sense parar.

El moviment és molt important perquè va molt lligat a la maduració del sistema vestibular, és a dir, el que s'encarrega de controlar la posició i el moviment del nostre cap i l'equilibri.

El mateix cos els demana moviment perquè és una necessitat vital del cervell que han de satisfer per a un desenvolupament correcte del creixement. Una bona maduració neurològica els ajudarà a dur a terme tasques quotidianes de forma més senzilla com per exemple quan s'han de posar uns pantalons i es queden a peu coix.

Però a quina edat comencen a sentir aquesta necessitat? Doncs bé, quan els nadons neixen no tenen sentit de l'equilibri i de mica en mica ho van desenvolupant a través del moviment. Per això mateix ja en els primers mesos comencen a girar-se i col·locar-se cap per avall de manera espontània per sentir a poc a poc més control sobre el seu propi cos.

És superimportant deixar clar que cada infant té la seva pròpia velocitat de desenvolupament i cal respectar els temps de cadascú. No obstant això, amb molt de compte, els podem ajudar a estimular una mica el sentit de l'equilibri fent-los girar o llançant-los a l'aire, sempre controlant les velocitats i reaccions del nadó o el nen. Quan comencen a ser més grans (3-4 anys) ja podem incloure altres activitats com a tombarelles o pins que, creieu-me, una vegada superin la por inicial, gaudiran molt.

Quins beneficis té per a nens i nenes fer tombarelles i altres moviments?

Els beneficis són múltiples, ja que la seva realització requereix un domini del cos sencer. A continuació, us deixem una llista amb els més destacables:

• Treball d'equilibri: Ajuda a madurar el sistema vestibular que permet treballar la percepció de l'espai en una posició poc còmoda on haurem de lluitar contra la gravetat, suposant tot un repte per al nostre equilibri.

• Enforteix la musculatura: En fer la tombarella o exercicis similars s'activa un reflex que ens fa tensar els músculs per no perdre el control, això va molt lligat al desenvolupament neurològic, ja que ho fem de manera completament involuntària. Però quins músculs treballen al fer la tombarella? Podem dir que gairebé tot el cos es veu involucrat, però principalment treballen tríceps, bíceps, esternoclidomastoidal, soli, quàdriceps, abductors, isquiotibials, deltoides i falanges dels dits.

• Control corporal: El control del cos en un moviment al qual estan poc acostumats pot ser complicat i per arribar a dominar certs moviments també hauran de practicar la constància i la paciència.

• Confiança: vèncer la por inicial de fer piruetes pot suposar un gran desafiament que un cop superat proporciona una sensació de satisfacció i un augment de confiança.

• Diversió: Ajuda a nenes i nens a divertir-se com ho fèiem nosaltres de petits, allunyats de les pantalles i fent tasques de motricitat.

Ja sabeu què us toca: a canviar el xip i fer tombarelles

Ara que ja coneixeu els beneficis de fer la tombarella per a nens i nenes és moment de passar a l'acció. Busqueu un espai còmode i segur i... llanceu-vos a intentar fer diferents piruetes!

Us recomanem aprofitar-ho com a excusa per passar una estona divertida i diferent en família, fins i tot, depenent de l'edat dels nens i nenes podeu crear unes superolimpíades de croquetes i tombarelles, ja veureu que divertit!

A Jugaia ja hem començat amb les nostres pròpies olimpíades, i vosaltres? Us animeu?